Fitness
Personal Training
TRAININGSPLÄNE & ANALYSE
Trainingspläne für Zuhause oder Studio
Körperanalyse zur gezielten
Verbesserung und Erfolgskontrolle
KINESIS
TRAINING
Gezieltes Ganzkörpertraining mit komplexen, trotzdem einfach ausführbaren Übungen
Gezielte Trainingsreize der Körperketten
FUNCTIONAL TRAINING
Hochwirksames Training mit eigenem Körpergewicht
Abwechslungsreiches Trainingsequipment
zur Unterstützung
TRAININGSPLÄNE & ANALYSE
Studio, Zuhause, ...
...oder für den Arbeitsplatz? Je nach Bedarf erstelle ich Dir Deinen personalisierten Trainingsplan.
Analyse
Begleitend zum Training wird eine InBody Körperanalyse empfohlen. Damit wird der genaue Stand und die Fortschritte visualisiert was Muskel-, und Fettmasse anbelangt.
KINESIS TRAININGSWAND
Elektronisches Seilzugsystem mit 20 Widerstandseinstellungen. Stufenlos.
Freie Bewegung und die Aktivierung aller kinetischen Ketten des Körpers. Sie setzt jeder möglichen Bewegung einen Widerstand entgegen. Unzählige Übungen für den ganzen Körper sind möglich.
Effektiv.
Stylisch.
Funktionell.
Einzigartig.
FUNCTIONAL TRAINING
Eigenes Körpergewicht, Kettlebell, Kurzhanteln, Schlingentrainer, Pezziball, Battle Rope, ...
Funktionelle Übungen
mit nichts anderem als deinem Körper. Überall durchführbar.
Kettlebell
- schnell aufgebaute Trainingsumgebung. Komplexes ansprechen verschiedener Muskelgruppen
Multi Kurzhantel
- super schnelle Gewichtsanpassung
Schlingentrainer
- perfektes Training zur Körperstabilisation
Pezziball
- auch für Rehatraining bei fast jeder Verfassung
Battle Rope
- extrem effektiv und spaßig. In kürzester Zeit auspowern
E-BIKE KOMBITRAINING
Eintöniges Training? Nicht bei mir!!
# E-Bike # Kettlebell # Battle Rope
Langeweile, fehlende Motivation, usw. hat jeder schonmal beim Training erlebt. Darum mein spezielles Angebot:
JETZT ANFRAGEN
- Aufwärmen mit vielfältigen Übungen an der KINESIS
- Direkt weiter auf ein Haibike Downhill und ab in die Biberacher Hügellandschaft (alternativ auch mit einem meiner Haibike Trekkingräder)
- Auspowern mit der Multi Kettlebell und dem Battle Rope mitten in der Natur
- Entspannter Cooldown während der Rückfahrt
